I Rotens lokal finns det möjlighet att hyra in sig timvis eller mer, för att hålla kurser, föreläsningar, bokcirklar eller annat - bara fantasin sätter gränser! Vill du vara med och skapa magi hos oss?
Kom in och snacka med oss på plats eller maila!
Välkommen in!
På gång i höst...
Aktiviteter i Rotens lokaler. Vill du boka in dig? Kika under respektive aktivitet eller kom in och prata med oss!
18 & 25 september
Medicinsk yoga
Syftar till att förebygga och lindra stress, oro och utmattning.
Under fem tillfällen får du verktyg i form av yoga, avslappning och meditation, som du kan använda i din vardag för att må bättre. Genom att låta sinnet vila och landa i kroppen stärker vi kroppens egen självläkning, ökar vår koncentrationsförmåga, självkännedom och känsla av lugn.
Kursens innehåller:
* 5 yogapass som syftar till att minska stress, oro och släppa spänningar i kroppen
* En pdf med yogapass mot utmattning
* Ljudfiler med meditation- och avslappningsövningar
Tid: 18:15 - 19:45
Pris: 1 500 kr
23 september
Kvinnocirkel
En kvinnocirkel med samtal i fokus.
Vi möts i vår ”Woman Cave” i Roten. Börjar med en liten meditation för att landa. Vi har sharing circle och sedan pratar vi fritt. Vi bjuder på te och snacks. Kom som du är, där du är i menscykel, i graviditet, eller längtan eller saknad, post-partum, förklimakteriet, klimakteriet och efter. Välkommen att landa med allt som du är.
Tid: kl 18.00 - 20.00
Kostnad: 150 kr/tillfälle (betalas på plats)
26 september
Finissage
Flora & Fauna
Välkommen på Finissage med utställningen ”Flora Fauna Folk” av Fotograf Anna Edlund.
Vi bjuder på dryck och snacks. Det finns också möjlighet att binda en krans av höstblommor och bli fotograferad av Anna.
Galleriet är smyckat av gröna favoritväxter från @minvaxtresa .
De är inte bara sköna att titta på utan också redo att följa med dig hem💚
Datum: Fredag 26/9 kl15-20
28 september
Quigong & plants
Vi kommer att göra lugna, sköna och harmoniska rörelser i samklang med andningen. Rörelserna utförs stående omgivna av
🪴 🪴🪴🪴🪴🪴🪴
Släpp spänningar i kroppen och släpp tankar på annat, få energi, avspänning och lugn i sinnet. Instruktioner på engelska och svenska.
Aktiv vila liggande som avslutning qigongtimman. Det går också att sitta.
Skicka DM till någon av oss och swisha till @minvaxtresa för att boka din plats.
Begränsat med plats så först till kvarn
3-5 oktober
Konstriket
7 Oktober
Yoga
Yoni Shakti
Yoni Shakti Yoga är en yogaform som är utformad för att nära kvinnan i alla livscykler. Vi går in i mjuka yogapositioner, meditation och avslappning. En balans mellan stabilitet och flöde, där man kan välkomna sin upplevelse precis där man är i menscykel, graviditet, postpartum, klimakteriet eller efter.
Efter yoga och avslappning i 90 min, dricker vi te och samtalar dom sista 30 min.
Tid: 18.00 - 20.00
Kostnad: 250 kr/tillfälle
11 Oktober
Yoga & plants
14 Oktober
Mammayoga
&
lunch
Är du nybliven mamma och längtar efter en stunds rörelse, gemenskap och riktigt god mat?
Nu bjuder vi in till ett mjukt och härligt event –
mamma-yoga med bebisarna följt av en god, hemlagad lunch hos oss på Kvarnbyns kaffe.
Det blir en lugn stund där du får landa i kroppen, stärka upp inifrån och bara vara – tillsammans med andra mammor i samma fas. Efter yogan samlas vi för en god lunch, där allt är lagat från grunden med hållbara råvaror 👩🏼🌾
🍼 Bebisar är såklart välkomna att vara med på mattan!
Tid: 11 - 14
21 Oktober
Kvinnocirkel
En kvinnocirkel med samtal i fokus.
Vi möts i vår ”Woman Cave” i Roten. Börjar med en liten meditation för att landa. Vi har sharing circle och sedan pratar vi fritt. Vi bjuder på te och snacks. Kom som du är, där du är i menscykel, i graviditet, eller längtan eller saknad, post-partum, förklimakteriet, klimakteriet och efter. Välkommen att landa med allt som du är.
Tid: kl 18.00 - 20.00
Kostnad: 150 kr/tillfälle (betalas på plats)
4 November
Yoga
Yoni Shakti
Yoni Shakti Yoga är en yogaform som är utformad för att nära kvinnan i alla livscykler. Vi går in i mjuka yogapositioner, meditation och avslappning. En balans mellan stabilitet och flöde, där man kan välkomna sin upplevelse precis där man är i menscykel, graviditet, postpartum, klimakteriet eller efter.
Efter yoga och avslappning i 90 min, dricker vi te och samtalar dom sista 30 min.
Tid: 18.00 - 20.00
Kostnad: 250 kr/tillfälle
22 November
Sensing yoga
& Frukost
Info kommer inom kort...
29-30 November
Julmarknad i Kvarnbyn
2 December
Yoga
Yoni Shakti
Yoni Shakti Yoga är en yogaform som är utformad för att nära kvinnan i alla livscykler. Vi går in i mjuka yogapositioner, meditation och avslappning. En balans mellan stabilitet och flöde, där man kan välkomna sin upplevelse precis där man är i menscykel, graviditet, postpartum, klimakteriet eller efter.
Efter yoga och avslappning i 90 min, dricker vi te och samtalar dom sista 30 min.
Tid: 18.00 - 20.00
Kostnad: 250 kr/tillfälle
Kontakta oss!
Vill du hålla föredrag, kurs, träningspass eller något annat roligt i våra lokaler? Kontakta oss så återkommer vi så snart vi kan!
